[...] i będzie strasznie ciężko z tego wyjść, a każda rzecz zjedzona ponad normę będzie odkładana na ciężkie czasu. Znam parę osób co się tak załatwiło i naprawdę nie warto. Pomimo że teraz się katują ćwiczeniami, mają dietę w której praktycznie nic nie jedzą stoją w miejscu, a każdy kęs więcej powoduje wzrost wagi. Dieta 1000kcal to żadna dieta.
No to luzik. Ja jadę takim czymś, teraz już kończę i wyniki rewelacyjne. A: - Połowiczne wyciskanie leżąc - Przysiady - Unoszenie sztangielek bokiem + Wyciskanie sztangielek stojąc - Młotki naprzemiennie - Prostowanie ramion w dół - Wiosłowanie na wyciągu dolnym - Łydki - Brzuch B: - Wyciskanie o czubka głowy szeroko siedząc - Podciąganie [...]
zbierasz od I komunii zeby sobie teraz przy 60 kg na klate przy***ac teścia z metką ,a nie pomyslales co bedize jak na cyklu urosna ci cycki,albo okaze sie ze wywala ci cisnienei tak ze ledwo zyjesz,a ty nic z tym nie bedziesz robil ani nawet do lekarza nie pojdziesz bo bedziesz musial na to tez zbierac **** wie ile ?
Moze sila idzie bo masz nadwyzke kaloryczna ale nie az taka zeby zrobic duzo masy. Ale tak jak flex napisal ,moze ci sie zmieniac teraz sylwetka,wiec lepiej patrz w lustro niz na wage...moze tak naprawde miesnie ci juz troche urosly a tluszcz z woda spadl,dlatego nie widac tego na wadze. I masz tak jak ja 6-7 godz snu,wiem po sobie ze to sa [...]
nie śledzę a gg wyłączone bo jestem w firmie i tutaj jest blokada na komunikatory na gg mogę wskoczyć wieczorkiem jeśli masz ochotę teraz możesz napisac mi fajnego maila (ja już Ci napisałem)
No to tak to teraz wygląda: A NOGI Przysiady 3s (12/10/8) PLECY Wiosłowanie półsztangą 3s (12/10/8) MC na prostych nogach 3s (12/10/8) KLATA Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s (12/10/8) BARKI wyciskanie sztangi z klatki siedząc 3s (12/10/8) RAMIONA superseria - uginanie ramion ze sztanga podchwytem + francuskie wyciskanie leżąc 2s (12+12/10+10) [...]
[...] podobno najbardziej anabolicznej z trójki, czyli 741zł/kg. W Infinity mam za 55zł 199,76g leucyny, czyli 275zł/kg. W Activlab za 70zł 125g leucyny czyli 560zł/kg. No to teraz niech ktoś tam następny coś policzy, bo mnie się już nie chce dowodzić oczywistości. FitMax nigdy tani nie był przecież, czy to porównać sugerowane ceny gainerów, carbo [...]
Fajnie jakby fitmax zrobil jakis konkurs z probkami nowych bcaa,sam sobie porownalem sklady z innymi bcaa ktore mnie interesuja,teraz skladowo wiem,ale smak i rozpuszczalnosc????kupowac 600g wylacznie na probe to po jednym z bcaa ktore dla mnie okazalo sie srodkiem na przeczyszczenie to lipa.40% znizki gdzie??Przerzucanie sie kto co produkuje a [...]
[...] konkurencje by było. 40% zniżki na Mistrzostwach Polski były, ale czy będą następnym razem, kiedy, gdzie - nic nie wiadomo. Też sądzę, że mówienie o produkcji jest śmieszne, ale cóż - niektórzy podejmują ten temat nie znając realiów. Znowu "bo ja i moi kumple" Luzik. Ważne, że mamy nowy produkt i teraz pytanie: KIEDY W SKLEPACH?
[...] działającą firmą", więc sądzę że klienci już wybrali dofinansowując swoimi zakupami te wielkie firmy. Fitax: Ja właśnie testuję. Miałem już bcaa, carbo, gainera, teraz czekam na bcaa w proszku. Ale masz rację cena do jakości to właśnie stosunek, który mnie najbardziej interesuje. Składy właśnie porównałem wyżej. Bardzo się cieszę, że [...]
Przed rozgrzewka rozciagam sie tak po 5sek każde a po treningu po 20sek. No oby oby bo opornie mi te B1 idzie;/ teraz zapominalem zapisywac ale od jutra bede jeszcze pisal ile czasu na skakance i ile pompek na rozgrzewce. Na ost.treningu pamietam że było 35/40/45sek i 3x10 pompek :D
nic nie ruszaj tego e2 teraz , jak zbijesz za nisko to też kaplica. libido,stawt,lipidy dostaną w dupe w ok 5-6 tyg wbij 2*2500 hcg co 3 dni na koniec po propie ok 2-3 dni dasz hcg 10.000 a dla pewności dał bym 15.000 i combo po hcg clom/nolva przed koncem cyklu badania aby spr hormony i ew je wyrównać chodź dawka testa jest skromna
[...] nawet po zjedzeniu grejfruta. Jakby kazdego wrazliwego zeba wyrywano wiekszosc spoleczenstwa byla by szczerbata a Boofi byłby miliarderem za wstawianie porcelony PS:jest teraz wiele zmian na SFD moz wystapimy zeby byla jakas modernizacja w dziale zdrowie tak zeby nie kazdy mogl odpisywac w tym dziale bo mysle ze nasz dzial jest jednym z [...]
Panowie cos nie tak z moim libido .. Jestem od poltora tygodnia na cyklu, biore teraz od 4 dni 40 mg.. Po epi ludzie mowia o wzroście libido, a ja mam jego spadek ;/ co o tym mysliscie?
"..gdyż powodują one odbudowywanie się zapasów ... przez co organizm przestaje czerpać energię do pracy z kwasów tłuszczowych..." orzeszku. no tak, zrobiłem sobie lowcarb na masę :P. Wypadałoby wrócić do ładowania raz na tydzień. Teraz juz wiem dlaczego mi łądowanie potreningowe tak podpasowało ;) spróbuję tych drobnych zmian (sok zamiast herbaty [...]
[...] rownie wazny jesli chodzi o budowanie masy. bedac ciagle zestresowanym*****a zbudujesz, sauna odpreza, zdecydowanie. przypuszczalnie ma rowniez inne ale nie przychodza mi teraz do glowy. i na zmiane zimna woda ciepla zimna ciepla po 30s i cos tam pomag napewno wiem ze podnosi odpornosc, moze faktycznie i zakwasy usuwa? nigdy nie mialem jaj [...]
[...] celem. Nie no na początku to zawsze idze ale z tymi 4cm w 2 miechy przesadziłeś na łapie. Słyszałem że można zrobić 1cm w miesiąc ale dwa to już lekka przesada. To ile masz teraz na łapie 31cm ? bo przy takiej wadze to więcej nie masz. Ćwicz jak najwięcej. Np nawet codzinne rano i wieczorem robisz pompki żeby nabrać siły + trening. Zmieniony [...]
[...] i wieczorem pompki robiłem przez 2,3 tygodnie + 5 razy w tygdoniu trening. Efekty to już zostawię dla siebie. Ćwicząc tak jak niektórzy piszą tutaj na forum to bym po 4 lata teraz miał 34cm na łapie max. Jak może mięsień rosnąć szybko jak jest ćwiczony raz w tygodniu ? i jak zrobisz triceps to on ma przerwę 6 dni zastanów się ;p. Zmieniony przez [...]
Panowie a co myślicie czy nie lepiej na redukcji dać tylko yohim czy clenbuterol czy może efedr a testa zostawić jak będzie okres masowy?mam teraz mały mętlik w głowie jak ktoś by mi doradził będę wdzięczny
LeBron
